Рубрика
Медицина
Как правильно работать из дома, чтобы не навредить здоровью
Ученые Каролинского университета предложили простой и очень доступный способ улучшить свой метаболизм и поддержать здоровье тем, кто дни напролет проводит за компьютером. Это займет меньше получаса в день.…
Психиатр назвал семь признаков истинной депрессии
Как понять, что у вас депрессия, чем она отличается от плохого настроения, и что делать, если вы подозреваете депрессию у близкого человека, — рассказывает психиатр и психотерапевт Кристо ван Меер.…
Марихуана может испортить сон — ученые
Кажется, ученые не зря сомневаются в снотворных свойствах каннабиса. По последним научным данным, марихуана, наоборот, может расстроить сон, особенно у постоянных потребителей.…
Прививка от ВПЧ защищает от рака шейки матки — новые данные
Ученые в очередной раз подтвердили, что вакцинация от вируса папилломы человека (ВПЧ) снижает риск развития рака шейки матки и некоторых других опухолей. Так, у девушек, на которых была нацелена кампания вакцинации, когда им было по 12-13…
Как не бросать тренировки — 4 работающих способа от американских ученых
Купили абонемент в фитнес, но так и не дошли до зала? Или качали пресс пару месяцев, а потом потеряли энтузиазм и забросили упражнения? Оказывается, вернуться к активным тренировкам не так уж и сложно.…
Подростки-совы ленивы и недисциплинированы? Ученые выяснили, что нет
Организм подростка особенный. В этом возрасте циркадные ритмы могут плохо совпадать с ритмом жизни. Это может приводить к хроническим недосыпанию и усталости. Рассказываем, какие советы ученые дают подросткам, чтобы те могли спать…
Группа американских психологов изучила детские «механизмы прощения»
Способность признавать свою вину и прощать людей за их проступки — это важная часть социализации ребенка. По мнению авторов нового исследования, родителям и педагогам стоит намеренно развивать эти навыки в детях.…
Ученые впервые сравнили два популярных режима интервального голодания
Их эффективность оказалась практически одинаковой. Ученые считают, что нет смысла выбирать режим с более длительным периодом голодания.…
Важность правильно вывода из запоя: как в Екатеринбурге профессионалы помогают справиться с…
В Екатеинбурге есть много специализированных центров и клиник, где профессионалы помогают людям справиться с алкогольной зависимостью и выводят из запоя. Специалисты этих центров оснащены не только необходимыми знаниями и опытом, но и…
Ученые нашли «золотую середину» в продолжительности сна у пожилых людей
Национальный фонд сна США рекомендует пожилым людям спать не менее 7-8 часов сна в сутки. Новое исследование показало, что для сохранения когнитивных функций на стабильном уровне эта норма может быть существенно меньше.…